Kebersihan mulut yang baik mampu memberikan keyakinan kepada individu untuk bergaul dengan orang ramai dan menghindari daripada penyakit berbahaya.
Salah satu penjagaan kebersihan mulut adalah menggosok gigi, membersihkan lidah, berkumur dan sebagainya. Orang ramai digalakkan untuk mendapatkan pemeriksaan gigi bagi mengesan sebarang penyakit berkaitan gigi dan gusi.
Oleh itu, orang ramai hendaklah disarankan mengikuti tip kebersihan mulut agar mulut bagi memastikan mulut sentiasa bersih.
Link : https://www.facebook.com/photo?fbid=943117004516970&set=a.221890943306250
FB : Kementerian Kesihatan Malaysia
Sesiapa yang kerja berdiri sepanjang hari atau mempunyai masalah bengkak kaki, ini mungkin posisi yang boleh melegakan kaki anda.
Apabila anda tidur/ baring dengan kaki sedikit tinggi , ia dapat membantu aliran darah kembali ke jantung dengan lebih mudah sekaligus mengurangkan bengkak kaki.
Posisi ini juga mengurangkan tekanan pada tulang belakang, memberikan kelegaan kepada mereka yang sering sakit belakang.
Selain itu, tekanan pada perut berkurang, menjadikan tidur anda lebih nyaman tanpa gangguan refluks asid.
Link : https://www.facebook.com/photo/?fbid=948283517333147&set=a.615205943974241
FB : Public Helath Malaysia
Individu positif COVID-19 tidak lagi diberikan Perintah Pengawasan dan Pemerhatian (HSO) atau arahan kuarantin di rumah berkuat kuasa 15 Julai ini. Kementerian Kesihatan (KKM) dalam kenyataan memaklumkan individu yang disahkan positif COVID-19 hanya digalak memakai pelitup muka, meminimumkan interaksi sosial dan mengelak tempat sesak. Malah, tambah kenyataan itu, indivdu yang positif juga akan dirawat sama seperti pesakit yang mengalami jangkitan saluran penafasan lain.
Malaysia sekarang berada dalam situasi yang lebih baik dan bersedia untuk peralihan fasa hidup bersama COVID-19. Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) telah 𝗺𝗲𝗻𝗴𝗲𝗺𝗮𝘀𝗸𝗶𝗻𝗶 𝗸𝗲𝗽𝗲𝗿𝗹𝘂𝗮𝗻 𝗣𝗲𝗿𝗶𝗻𝘁𝗮𝗵 𝗣𝗲𝗻𝗴𝗮𝘄𝗮𝘀𝗮𝗻 𝗱𝗮𝗻 𝗣𝗲𝗺𝗲𝗿𝗵𝗮𝘁𝗶𝗮𝗻 ('𝗛𝗼𝗺𝗲 𝗦𝘂𝗿𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗢𝗿𝗱𝗲𝗿' - 𝗛𝗦𝗢) serta 𝗸𝗲𝗽𝗲𝗿𝗹𝘂𝗮𝗻 𝗽𝗲𝗺𝗮𝗸𝗮𝗶𝗮𝗻 𝗽𝗲𝗹𝗶𝘁𝘂𝗽 𝗺𝘂𝗸𝗮 yang berkuatkuasa pada 𝟭𝟱 𝗝𝘂𝗹𝗮𝗶 𝟮𝟬𝟮𝟰.
Link : https://www.facebook.com/photo/?fbid=881381497357188&set=a.221890939972917
FB : Kementerian Kesihatan Malaysia
Semasa sambutan perayaan Hari Raya Aidiladha, menu berasaskan daging adalah antara yang menjadi pilihan utama. Daging cukup terkenal sebagai sumber tenaga dan sumber protein yang tinggi selain turut membekalkan sumber mineral penting seperti zat besi. Dikongsikan tips meningkatkan khasiat daging.
Ingat Daging mengandungi lemak tepu dan kolesterol yang tinggi. Jadi, ambil hidangan daging secara sederhana dan elakkan makan secara berlebihan.
Link : https://www.facebook.com/photo/?fbid=871285548366783&set=a.221890939972917
FB : Kementerian Kesihatan Malaysia
